Natação / Hidroginástica
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A natação é um esporte aquático, responsável por movimentar boa parte dos músculos e articulações. Sua prática é considerada um dos melhores exercícios físicos, pois além de trazer benefícios para o organismo de quem a pratica, é recomendada para pessoas com problemas respiratórios. Já a hidroginástica é um exercício aeróbico, também praticado em piscinas, que tem como objetico a manutenção profilática da saúde. Sua prática melhora a capacidade aeróbica, bem como a resistência, a força muscular e a flexibilidade.
Se você pratica ou pretende praticar um desses esportes, confira abaixo dicas e sugestões de compras de produtos e acessórios para Natação/Hidroginástica.
| Sugestão de Pesquisa de Acessórios para Natação e Hidroginástica |
|---|
| Óculos |
| Protetor de Ouvido |
| Vestuário |
| Outros |
Tabela de conteúdo |
Guia de Compras de Acessórios para Natação e Hidroginástica
Como escolher os óculos de natação?
Primeiramente, os óculos precisam estar o mais firme possível no seu rosto. Os melhores óculos são aqueles que ficam firmes no rosto por mais tempo sem precisar segurar, molhar ou prender de novo o elástico atrás da cabeça. É uma garantia de que não vai entrar água. Outra opção na hora de comprar os óculos é o escuro, como os óculos de sol para natação. Se você nadar durante o dia e tiver muita luz na piscina, o escuro pode ser uma boa opção. Para quem usa óculos de grau, hoje já existem modelos oftálmicos feitos de materiais extremamente resistentes para a prática de qualquer tipo de esporte aquático.
Qual é a melhor touca?
A touca é um outro item muito importante, pois não se deve nadar sem ela. Pode parecer desnecessária quando o cabelo é curto mas, ainda assim, ela é higiênica. Na maioria das piscinas o uso é obrigatório.
Os dois principais tipos de touca são a de silicone e a de helanca. A de silicone é impermeável e reduz o contato do cabelo com a água. Por outro lado, na hora de retirar, por ser de borracha, ela puxa e pode arrancar fios de cabelo. A helanca é um tipo de tecido, portanto, evita arrancar fios, mas não é impermeável, podendo molhá-los.
Faz diferença usar protetor de ouvido?
Para quem já teve inflamações de ouvido, faz. Em geral, ele é apenas uma opção para proteger os ouvidos de líquidos da piscina ou do mar, além de ruídos. O protetor de ouvido deve ser anti-alérgico, atóxico e confortável, podendo ser ou não reutilizável.
O que devo saber antes de comprar os demais acessórios para a prática da natação ou da hidroginástica?
Existem alguns acessórios que acabam sendo esquecidos na hora que vamos comprar produtos para a prática destas atividades físicas. Abaixo, apresentaremos algumas sugestões de outros acessórios. Confira.
- Chinelo: o melhor tipo de chinelo são os emborrachados e sem partes de tecido. Isso porque evita possíveis escorregões e que os eu chinelo se molhe ao ir para a piscina.
- Se for necessário um cadeado para o armário, os de chave costumam ser mais seguros que os de código. Nesse caso, para carregar a chave, pode-se usar uma pulseira ou deixá-la junto ao chinelo na borda da piscina.
- Não se esqueça das toalhas e dos saquinhos plásticos para carregá-las após a natação ou hidro. Também é necessários saquinhos para a vestimenta.
- As bolsas destinadas à natação ou hidro devem ser de um material que não encharque, ou que, pelo menos, tenha uma secagem rápida.
