Bebida Energética
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Bebida energética ou energético é uma bebida não-alcoólica, que estimula o metabolismo e tem como finalidade fornecer ao consumidor energia através da ingestão de taurina. Geralmente, vem em uma embalagem de alumínio diferente do padrão do refrigerante. Confira abaixo dicas e sugestões de compras de Bebida Energética.
| Sugestão de Pesquisa de Bebida Energética por Marca |
|---|
| Red Bull |
| Extra power |
| Energy Blue |
| Outras |
Tabela de conteúdo |
Guia de Compras de Bebida Energética
Qual é a composição básica das bebidas energéticas?
As bebidas energéticas são compostas, basicamente, pelos elementos taurina, cafeína, inositol e glucoronolactona.
A taurina é um ácido 2-aminoetanosulfónico, de natureza orgânico, que contém enxofre, encontrado na bílis. É um dos aminoácidos não-essenciais mais abundantes do nosso organismo, especialmente no sistema nervoso central, nos músculos esqueléticos, no coração e no cérebro (bem como nos intestinos e ossos esqueléticos). Age com a glicina e o ácido alfa-aminobutírico como um transmissor neuro-inibidor. É sintetizado, no fígado e no cérebro, a partir da metionina e cisteína, juntamente com a vitamina B6. É o único ácido sulfônico conhecido a ser produzido por meios naturais. Também atua como emulsionante dos lípidos, no intestino delgado, promovendo a sua absorção intestinal, já que é um dos ácidos mais abundantes da bílis (o ácido quenodesoxicólico). A taurina age ainda como transmissor metabólico e fortalece as contrações cardíacas.
Existem benefícios para a saúde ao consumir bebidas energéticas?
Sim. A bebida energética pode agir como desintoxicador no organismo humano, facilitando a excreção de substâncias sem importância para o organismo. Também auxilia a intensificar os efeitos da insulina, sendo responsável por um melhor funcionamento do metabolismo de glicose e aminoácidos.
As bebidas energéticas podem ser consumidas por crianças e gestantes?
A maioria dos fabricantes recomendam que as pessoas idosas, as crianças, gestantes e portadores de enfermidades consultem o médico antes de consumirem as bebidas energéticas. Também não é recomendável a ingestão desta bebida com bebidas alcoólicas.
Quais os efeitos colaterais das bebidas energéticas, quando consumidas em excesso?
O exagero das bebidas energéticas podem trazer alguns efeitos colaterais desagradáveis, como:
- Aumento dos batimentos cardíacos;
- Em casos mais graves, pode ocorrer riscos cerebrais, como hemorragias;
- Perda de cálcio, magnésio e potássio;
- Falsa sensação de sobriedade causada pelo energético em conjunto com bebidas alcoólicas.
Portanto, seja responsável e não exagere!
